quand faire la séparation entre boulot et loisirs ?

17 Janvier 2012 à 20:47

salut à vous tousse !

Comme j'ai pu le lire sur de nombreux sujets du site ,beaucoup de personnes stress comme moi !
et je ne sais pas si vous c'est également comme cela , mais j'ai un peu de mal à faire la séparation entre boulot et loisirs !
Même quand je fait autre choses que bosser ,je stress et j me redit ma leçon dans ma tête Lol.
Et durant la semaine je fait presque que bosser .
Alors est ce que quelqu'un pourrait m'aider a faire une coupure et me dire que faut t-il que je fasse ?!

20 Janvier 2012 à 21:20

24 Janvier 2012 à 12:00

fait vraiment un truc qui te diverti et tu verras tu l oublieras je suis dans le meme cas que toi moi je fais mes devoirs et apres j y pense plus

28 Janvier 2012 à 20:49

ok je vous remercie à tousse d m’avoir répondu !
je vais suivre vos conseils à la lettre et je vous dit de mais nouvel !
merci encore!

Il faut te détendre à tout prix et éviter des surchages de boulot (ce que je n'ai pas fait du tout pour mon brevet blanc et je le regrette vraiment).

Moi je me détends quand même pas mal déjà rien quand discuter avec tous les super memebres de ce forum mais aussi en regardant la télé et en jouant a la console !!!

Comme tout le monde te la dit, il faut éviter à tout prix la surcharge de travail et donc l'accumulation de fatigue ! Puisque après on se sent vraiment fatigué, on n'arrive plus à suivre et on manque de concentration. Il faut que tu fasse un "break". Repose toi au moins une journée tout entière; et si tu n'es pas du genre à rester sans ne rien faire, fait une petite ballade, promène-toi, seul ou avec des amis mais surtout repose toi bien. ensuite pour les révisions, les devoirs et tout ça, il faut faire des petites pauses après au moins deux heures de travail d'affilé (~15min); prend un jus d'orange , regarde un peu la télé.. enfin voilà quoi! (:
J'espère t'avoir aidé!

M .