L’épreuve du brevet des collèges approche de jour en jour, le stress augmente, les révisions se planifient. A 1 mois de l’examen il est encore temps de bien s’organiser et de reprendre quelques bonnes habitudes. Quelles sont les astuces pour réussir cet examen ?
Le temps et le stress seront vos deux plus grands ennemis durant ces quelques semaines. Il est donc important de bien se préparer pour ne pas avoir à les affronter directement.
S’organiser : un moyen efficace de lutter contre le stress du temps
A 1 mois de l’épreuve vous avez dû normalement réaliser 1 ou plusieurs brevets blancs. Quelque soit votre réussite de cette épreuve (cf Brevet Blanc 2010 : un brevet des collèges x 2 ?) cela vous aura permis d’entamer d’une part une partie des révisions, d’autre part de vous placer dans des conditions d’examen.
Il ne faut pas pourtant vous reposer sur vos lauriers mais plutôt planifier vos révisions pour l’officiel.
Planifier c’est savoir réviser / s’entrainer et se détendre dans les meilleures proportions. En effet quelqu’un qui bosse sans relâche sans jamais se divertir aura beaucoup moins de chance de réussir que celui qui aura pris le temps de se réguler. Et quand je dis se détendre je parle aussi bien de lire un bouquin, jouer aux jeux vidéos,… que de sortir entre amis au parc, à la piscine, sur la plage,… . En revanche évitez les soirées trop tardives pour ne pas dérégler votre horloge interne.
Enfin, il est indispensable de prévoir ce que vous devez reprendre. Oublier un chapitre, une notion importante,… c’est le stress assuré le jour de l’examen. Je vous conseille donc de préparer une feuille avec toutes les notions à revoir de chacune des matières.
Afin de vous faciliter un peu la tâche, voici les programmes des matières principales :
Programme et Révisions de Mathématiques
Programme et Révisions de Français
Programme et Révisions d’Histoire-Géo Ed. Civique
Programme et Révisions de SVT (Candidat libre)
L’alimentation : source d’énergie, de concentration et d’apaisement
Manger vite et mal le midi, sauter le petit déjeuner,… quelques minutes de gagner pour quelques chapitres de perdus. Êtes-vous réellement certain que ça vaut la peine de prendre ce risque ? Sans compter le stress que cela génère.
Je vous invite donc à consulter cet article si vous ne savez plus comment vous y prendre pour bien vous nourrir pendant cette période.
Bien manger : une stratégie de réussite pour le brevet des collèges.
Le sommeil : un booster de mémoire
Après une dure journée de labeur, votre cerveau a besoin (et c’est prouvé scientifiquement) de classer toutes les données que vous avez emmagasinées durant une journée de révision. Se coucher tard ou faire une nuit blanche empêche ce processus de se faire et donc limite le nombre d’éléments que vous aurez retenus. Voici donc avec cet article quelques astuces et conseils pour en tirer un maximum de profit :
Le sommeil : une astuce pour le brevet des collèges
Le stress : tueur d’étudiants ?
Vous le redoutez tous sans exceptions. Et pourtant on peut facilement lutter contre lui. Avec ces quelques articles précédents et les astuces que vous retrouverez dans celui-ci :
Stress du brevet : Comment le gérer ?
Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter d’excellentes révisons !!
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